Penyakit asam urat tidak hanya di derita para orang yang sudah berumur 40 tahun ke atas tapi sudah banyak pula diderita pada umur 30 tahunan, penyebabnya diantaranya adalah pola makan yag tidak teratur. Pola makan yang tidak teratur yang dimaksud adalah tidak pintar memilih makanan yang dikosumsi, asam urat sangat erat hubungannya dengan makanan yang mengandung purin yang tinggi. Purin adalah zat alami yang ditemukan dalam semua sel-sel tubuh, asam urat merupakan sisa dari metabolisme zat purin yang telah dikosumsi oleh tubuh.
Beberapa makanan yang mengandung Purin tinggi yang harus dihindari sebagai berikut :
1. Seafood, ikan laut seperti tuna, sarden, lobster, makarel.
2. Daging dan organ atau jeroan hewan mengandung purin cukup tinggi.
3. Minuman, seperti kopi, teh, minuman alkohol seperti bir paling tinggi kandungan purinnya.
4. Anggur, durian, nanas dan air kelapa
5. Kacang-kacangan, selain mengandung protein yang tinggi kadar purin kacang-kacangan
tergolong tinggi.
Beberapa gejala-gejala asam urat yang umumnya dirasakan oleh tubuh sebagai berikut :
1. Nyeri pada persendian seperti pada tangan, kaki, siku, tumit.
2. Persendian terasa ngilu pada pagi hari dan terjadi berulang-ulang.
3. Persendian pada tubuh terasa ngilu, seperti kesemutan atau linu, jika sampai bengkak kemerahan
menandakan asam urat sudah meradang. konsultasikan ke dokter jika asam urat sudah meradangdan anda sulit untuk bergerak.
Jika anda memiliki penyakit asam urat segeralah menghindari mengkosumsi makanan yang telah dijabarkan, dan jika anda lebih mengutamakan pengobatan secara alami, pengobatannya dapat dilakukan dengan Obat Asam Urat Alami yang cukup efektif seperti :
1. Kumis kucing dan Meniran
Tumbuhan ini mengandung kalum, damar, filatin dan juga senyawa osthosiphonin glikosida yang sangat berguna untuk membuang kelebihan asam urat dalam tubuh. Cara menggunakannya yaitu dengan :
- Ambilah beberapa lembar daun kumis kucing dan meniran (4 - 5 lembar)
- Rebus dengan panci kurang lebih 4 gelas
- Rebus hingga kadungan kumis kucing dan meniran tercampur dalam air dan air rebusan tinggal
setengah.
- Minumlah 2 - 3 kali sehari.
2. Kulit Manggis
Caranya cukup mudah dengan cara iris tipis kulit manggis lalu jemis hingga kering, masukan ke dalam gelas dan campurkan dengan air panas. Tunggu hingga kandungan kulit manggis tercampur dengan air tadi.
3. Jahe
Rebus jahe yang sudah diremukan ambilkan 2- 3 buah, campurkan dengan madu dan sedikit gula. minumlah setiap hari untuk kesembuhan anda.